Mein Hammer-plan

**wkm** · 21.07.2006, 14:07

Hast Du denn schon einmal nach HST trainiert?
Und dann noch bei dieser Hitze?
Das Volumen erscheint mir viel zu hoch - zu viele Übungen - wie willst Du
denn genug futtern um das zu kompensieren?
Ich befürchte, dass Du auch sehr bald Gelenkprobleme bekommen wirst...

Gruß

Wolfgang

**VinceTheBlade** · 23.07.2006, 13:15

Zitat von wkm

Hast Du denn schon einmal nach HST trainiert?
Und dann noch bei dieser Hitze?
Das Volumen erscheint mir viel zu hoch - zu viele Übungen - wie willst Du
denn genug futtern um das zu kompensieren?
Ich befürchte, dass Du auch sehr bald Gelenkprobleme bekommen wirst...

Gruß

Wolfgang

Hab schon ca 4 Hst-Zyklen gemacht.
Hitze?
Ich bin gerade in Australien, hier ist tiefster Winter.
Ich bin zwar momentand in einer der heissesten Staedte der Welt, aber gerade hats hier selten ueber 25 und oft unter 10 Grad(nachts)
Gefuttert hab ich die letzten 5 Tage kaum,
ich hab verdammte 3 Kilo abgenommen die letzten 5 Tage, weil ich ne Lebensmittelvergiftung hatte, es war aber kein Kaenguru.
Hab natuerlich auch nicht trainiert waehrenddessen.
Morgen gehts wieder los.
Wieso soll ich viel futtern muessen, ich moechte ja momentan definieren.
Hat auch gut geklappt, vor allem die letzten 5 Tage!
2 cm Bauchumfang weg.
und 1 cm Armumfang auch...
Naja.
Der Zyklus war insgesamt nur fuer 4 Wochen geplant, woraus jetzt gute 3 geworden sind, durch die Unterbrechung.
Und Gelenkprobleme krigt man nunmal als ordentlicher HSTler...