Zitat Zitat von Sokra
ich hab das selbe allerdings nur im linken unterarm (der rechte is besser trainiert ).. hab dazu vor n paar wochen auch n thread aufgemacht..
is nicht mehr so schlimm wie vorher aber immernoch ziemliche schmerzen wobei ich meine 3 sätze curls durchziehe.
Dasselbe hier. Vor allem bei Hammercurls. Am rechten Arm ist's dafür das Handgelenk was Ärger macht (bei "normalen" Curls).
Kommt beides immer wieder.