Hi. Bin im September eine Woche außer Landes im Urlaub. Mich beschäftigt schon jetzt die Frage, wie ich mich dort am besten ernähre um meinem Body trotzdem alles wichtige zu geben. Wollte nicht unbedingt meine Dose Protein mitnehmen. Wie haltet ihr das ? Baut der Körper sehr ab, wenn er mal eine Woche etwas "unsportlicher" verpflegt wird ? Man kommt ja unterwegs auch nicht immer dazu sich die angemessenen Rationen Protein und Kohlenhydrate zu zuführen.