Gibt auch noch diverse Haltungtest usw. Musst mal googeln oder lass dich mal vom Orthopäden checken, gerade Dysbalancen im Bereich Hüfte/Rücken/Bauch usw sind ja nicht selten. Aber auch hängende Schultern/Brust
/Rotatoren usw

Wenn du keine Dysis hast bietet sich als Prävention dann in der Tat gleichmäßiges Training an, also den ganzen Körper und mit der Zeit im Bewegung/Gegenbewewegung, Drücken/Ziehen usw -