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Men`s Health Abonnent
Nö, die Tiefe ist super.
Aber:
- Stange zu weit oben im Nacken, dadurch keine richtige Haltung im Oberkörper, der Rücken ist schlicht rund.
- Ferse durch Brett erhöht (vermutlich wegen mangelnder Flexibilität), dadurch die Knie zu weit vorgeschoben und hier extreme Belastung.
Mach das mal mit Gewichten, die die 200kg deutlich überschreiten, wirst Du nur schwer ohne Verletzungen hinkriegen. Höheres Trainingsgewicht = mehr Muskelmasse. Trifft auf wenige Muskeln so zu wie auf die Beine.
Aber Arnie war auch nicht gerade für seine Oberschenkelkraft bekannt. Vielleicht lag es ja an der Technik, wollte ich nur in den Raum stellen.
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