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  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    Beiträge
    579

    Schlechte Gene (Beine zu mächtig)! Wer kann mir helfen?

    hi zusammen :

    habe schlechte gene. mein unterkörper ist wessentlich "mächtiger" und schlchter definiert als mein oberkörper. hab mal im zusammenhang mit yohimbin von alpha2-rezeptoren gehört, die für die "problemzonen" verantwortlich gemacht werden. oder??? gibt es irgendeine möglichkeit dieses problem zu beheben? sprich diese zellen bzw. rezeptoren zu blockieren und/oder zu "zerstören" ??? bin mit meinem latein am ende. mein training habe ich schon dahingehend angepasst, aber der unterschied lässt sich so auch nicht wesentlich verändern. bitte um tips/ratschläge jeglicher art. besten dank im vorraus.

    gruss,
    LARSerinho

  2. #2
    Flex Leser
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    30.06.2003
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    4.659
    find dich doch einfach damit ab...


    mein unterkörper ist auch mächtiger, meine quads sind schon ziemlich gut entwickelt udn optisch ist da auch schon nee leichte teilung und adern drauf zu sehen... am Oberkörper allerdings setzte ich am hüft-bauchbereich schnell was an.

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von *Cyberpete*
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    1.948
    Ich denke er meinte nich dass seine Beine zu gut sind, sondern dass sie im Gegensatz zum Oberkörper zu "dick" also zu undefiniert sind. Ich hab nämlich das gleiche Problem...
    Jetzt pegelts sich langsam bei mir aus, aber früher war es viel schlimmer. Da war der Oberkörper fast fettfrei, während die Beine total undefiniert waren. Jetzt gehts langsam und man sieht an den Beinen leichte Einschnitte.

    @Larserinho

    Von dem Zeug mit alpha2-rezeptoren hab ich keine Ahnung, bei mir hat einfach mehr Beintraining geholfen!
    Ziele 2013:

    Big Three:
    Kniebeuge 150Kg (140)
    Kreuzheben 210Kg (200)
    Bankdrücken 135Kg (125)
    Dips: 20*50Kg (20*42.5)
    Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)

  4. #4
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    17.09.2004
    Beiträge
    579
    mehr beintraining??? ich dachte evtl. schon daran das beintraining ganz ausfallen zu lassen oder zumindest mit leichtem gewicht viele wh zu machen, also 20 aufwärts.

    aber meine eigentliche frage war, ob die alpha2-rezeptoren daran schuld sind und wie man diese langfristig blockieren oder gar zerstören kann???
    bitte um antworten....

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