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Thema: trainingsplan in ordnung für Muskelaufbau

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31.07.2006, 22:57 #6
PhilippAlex

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35.512
Zitat von tiger woods

kann meine beine leider nicht im studio tranieren weil ich es nur zwei mal die woche ins studio schaffe

Lol... Süße Ausrede...

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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