Diese "Dextrose, Fructose" einfach in den shake mischen???????

wo bekommt man sowas am besten her ? - geht auch normaler markt, oder gibts dann blos billig angebote, weil wenns um meim körper geht dann nimm ich lieber das bessere und zahl bissl mehr

und kann man den shake jetzt vor dem training mischen und dann die ganze zeit in der tasche lassen, oder sollte man es doch lieber frisch machen .... weil auf der verpackung steht "sofort nach dem mischen einehmen"

ich habe das Optioum Nitrioum WHEY ausm shop bestellt blos hab "Americas #1 WHEY" bekommen .....

mfg