hey ihr lieben,

also ich bin leider vegi- fangt bitte net damit zu sagen ich soll fleisch essen, aber ich kann einfach net. mitlerweile gehen putenwiener aber sonst auch gar nix. ich mag ne diät machen, ein bissl obst sollte enthalten sein und so 4-5 kg fett loss sollten auch drin sein!
fangt jetzt bitte auch net damit an von wegen bei mir gibts momentan eh nix abzunehmen. ich will bissl fett verlieren um definierter zu werden, das ist alles.

so nun schreibt mal rasch eure vorschläge inklusive angaben von eiweiß carbs usw!
danke und liebe grüße