Zitat Zitat von 1to1 Bodybuilder
Aber hallo, es misst nicht jeder an der gleichen Stelle. WO misst man den Oberschenkel??

Oberhalb meines Fussknöchels auch nur 21 cm Waden in angspanntem Zustand nur: 34 cm

Oberschenkel ca. 10 cm oberhalb on knie: 44 cm


Mann meine Beine wollen einfach nicht wachsen.... Trotz 10 Jahren Fussball, viel Velofahren und Krafttraining und 68 kg bei 175 cm und geringem KFAnteil... Geheimtips von euch?


Thx
R.I.P.
1to1 Bodybuilder
Auch falsch gemessen wird der Oberschenkel nur an einer Stelle und nicht x-beliebig.