nimm zum braten lieber olivenöl, is echt besser, sonneblumenöl hat viel zu viel omega 6 fettsäuren. Omega 6 fördert entzündliche prozesse im körper und das willste wohl kaum
Außerdem würd ich dir empfehlen ab und zu auch mal fisch zu essen(anstatt dem ewigen puten-einerlei **gg), vor allem lachs, darin is viel omega 3, davon bekommt unsereiner viel zu wenig..