bankdrücken

[nebukadneza]

Oder fragen jemanden ob er sich dahinter stellen kann.

[daydream]

ähm wie willst du bei der Multipresse bis zum erschöpfen trainieren? Wenn du die Hantel von der Brust nicht mehr wegbewegen kannst hast du doch auch ein problem von daher ist nichts sicher...

also mach freies bankdrücken... ausserdem machts mehr spass

[JediMind]

ich kann bei multipresse aber deutlich mehr gewicht bewältigen ... dazu kommt ja wie ihr sagtet dass die brust isoliert wird, also muss die wirkung auf die brust folglich doch besser sein als wenn ich frei mache mit weniger gewicht ...

[Kunibert der kleine]

der schlaue BBler weiss dass gewicht nur schall und rauch ist

[softkacke]

die tehese"der schlaue BBler weiss dass gewicht nur schall und rauch ist "
ist falsch.

[MrDPM]

wenn du deine brust besser fühlst und die übung besser findest nach mach sie doch einfach, und mach dir nicht so viele unnötige gedanken, vom diskutieren wächst man schließlich nicht. ich denek es ist beides eine gute übung um brust zu trainieren. mach was du besser findest und wechsel dann vielleicht mal rein für die abwechslung.