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 Zitat von powercap
Oberkörper geht zu weit nach vorne,dein unterer Rücken bekommt bischen zu viel ab.Weniger Gewicht nehmen und sauber nach oben drücken,Rücken so gerade wie möglich halten!
So ein Quark. Der Rückenneigung ist vollkommen in Ordnung. Wenn er noch aufrechter bleibt kippt er ja um...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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