was hat das mit prolletenhaft zu tun?

nur du hast doch undastream wider verwirrt nachdme man ihm eigentlich schon einiges erklärt hatte.

und diese theorien sind eben theorie und in der praxis funktionieren auch andere sachen noch, einfach aus erfahrung heraus kann ich dasbestätigen.

sicherlich muss man nciht bis mv aber man kann immer bis mv gehen.

aber die art training wo man bis 8 oder 10 zählt und dann aufhört weil das ja schon im richtigen bereich liegt, was ist das? das ist nicht ok.

weil wenn man im studio die leute beobachtet die genau so trainieren, man sieht das es noch nicht einmal anstrengend war und sie hören schon auf. und genau diejenigen sind es dann die dann klagen das nichts wächst!

darum kann man einem anfänger schon raten bis mv zu gehen da für ihn der mv ei anderer punkt ist als für mich.

wenn man die 8-10 wdh locker schafft müsste man ja normalerweise das gewicht erhöhen, was aber die meisten dann eben nciht machen und das ist dann verschwendete zeit im studio.