klimmzüge & rudern = ?

[Pull Pull]

was ist ungewöhnlich daran, voll logisch das dein rücken und die arme von den klimmis schon geschwächt sind.
also hast du dann auch für jede folgende rückenübung weniger kraft oder nicht ???

komische frage

[Suck0r]

nee, ich meinte eher, ob es ne übung gibt, die evtl noch paar andere muskeln anspricht, als die ruderübung. wäre ja sinnvoll wenn man dann ne ergänzende übung hätte, wäre z.b. t-bar rudern den klimmies unähnlicher?

[Pottproll]

Ruderübungen belasten stärker den Trapez, unterer und mittlerer Teil im speziellen hier, Klimmzüge (also generell der Zug von oben) stärker den Latissimus Dorsi.

Steht doch aber alles auf exrx.net an 1. und 2. Stelle der Ruderübung bei Synergist Tapezius, middle und lower, bei Chin-Ups an erster Stelle Latissimus als Target.