Hallo Männer!

Trainiere seit 5 Monaten nach dem WKM-Plan.
Hab bisher gute Fortschritte gemacht. Meine Beine, Latissimus und vor allem Trapezius sind spürbar gewachsen und hab auch deutlich an Gewicht zugelegt

Allerdings hat sich mein Armumfang um keinen einzigen Zentimenter gesteigert, obwohl Klimmzüge/Rudern doch absolut ausreichend für die Arme sein sollen?

Wäre es also in meinem Fall sinnvoll Isoübungen für die Arme einzubauen, obwohl man oft hier lesen kann, dass dies am Anfang kontraproduktiv sein soll??

Danke im Vorraus, Lupus