Pause nach Kniebeugen??

[{Gladiator} [AUS]]

ich trainiere schon mit schweren gewichten.....ca bis 100 kg!!
dann glaube ich, dass ca 5 min angemessen sind.
jedoch werde ich auf meinen körper achten und zwischen den sätzen mich solange auszurug´hen bis ich wieder fit in den nächsten satz starten kann
MFG DER GLADIATOR

[riddle]

schwer ist nicht ein bestimmtes gewicht sondern wie nah du an deiner pers. grenze trainierst..

fg

[Pottproll]

Immer solange Pause machen, wie das Gespräch halt dauert.

[C-Riouz]

Immer solange Pause machen, wie das Gespräch halt dauert.

oder solange die mumus auf dem stepper stehen....

[{Gladiator} [AUS]]

ja genau das is mir schon klar
danke
MFG DER GLADIATOR