Hey, seh das auch so wie du!
Hab früher viele Diäten gemacht etc. aber das Problem ist irgendwann hat man einfach keine Lust/Motivation mehr....
Naja und dann kommt der JoJo effekt :/
Versuche jetzt auch mich an ähnliche wie deine Richtlinien zu halten wenn man sich einmal daran gewöhnt hat ist es denke ich kein Problem mehr
Man wird zwar nicht so schnell Schlank wie in einer Diät aber dafür halt auf dauer und man muss sich nicht immer dazu überwinden nichts zu essen.

Grüße losRollos