Zitat Zitat von FreefightBoy85
sieht mir wirklich sehr suspekt aus!!!
mal noch ne frage am rande??
wenn man jetzt ephedra also das pflanzliche produkt nimmt und nur ass gazu würde das auch was bringen?? oder muss man coffeinum dazu nehmen.
kann man sich doch bestimmt auch ein paar nw sparen, wenn man das coffein weglässt??
und ab wie viel mg wirkt coffein fettverbrennend??also only...
Ephedrin sollte im Verhältnis 1:10 mit Koffein eingenommen werden.
Allein genommen, soll der fettverbrennende Effekt nur sehr schwach eintreten.
Das gilt sowohl für Ephedrin als für Coffein.

Eine der Effekte des Coffein(allein genommen) ist die Freisetzung von Fettsäuren zu erhöhen.
Laut Empfehlungen soll man 200-300mg etwa 30-60 Minuten vor dem Training
einnehmen.

Hab beide Varianten bereits selbst ausprobiert, und muss sagen, dass Ephe+Coffein
um einiges stärker wirkt als Coffein allein. Besonders da der Gewichtsverlust nach
der Coffein-Einnahme zu 95% auf Wasserverlust zu führen war.

mfg,
Der Baron