Zitat Zitat von Brandineser
Er fragte aber auhc nach Bauchmuskeln.
Und dafür sind Crunches/Sit Ups einfach das beste Mittel.
ich denke dass bei z.b. frontbeugen die bauchmuskeln eher in ihrer stützfunktion trainiert werden, als bei crunches.

aber is ja nur meine meinung