@SG
mache es doch mal klassisch, auf jeweils einen Tag eine Hauptübung, also KB, BD und KH, darum herum gruppierst Du anschliessend die entsprechenden Nebenübungen. Die Hauptübungen trainierst Du schwer, also im 5er WDH-Bereich, die Nebenübungen leichter, also so im 8-10er WDH Bereich. Da wirst Du dann schon sehen, dass Du garnicht mehr soviele NÜ benötigst . KH auch klassisch, ncht nur diese eine Variante. Das ist die Übung, die am besten die Gesamtkörperkraft fördert. Zusätzlich auch Klimmzugvarianten trainieren, nicht nur soviel die Beine.
Ausdauersport möglichst auf die Tage legen, an denen Du nicht KT machst.
Inby