Aufbaumittel

Wenn ein junger Mensch aktiv Bodybuilding betreibt, braucht er dann noch Aufbaumittel trotz Vollwerternährung?


Es gibt keine Aufbaumittel. Dieser Begriff ist eine neue nichtssagende Erfindung. Es gibt lediglich Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) und biologische Wirkstoffe (Vitalstoffe), die zur Verarbeitung der Nährstoffe notwendig sind.
Meist werden unter dieser Bezeichnung irgendwelche industriell gefertigten Präparate verstanden, die absolut unnötig bzw. sogar infolge des hohen Eiweißgehaltes schädlich sind.
Eine Vollwerternährung enthält im richtigen Verhältnis alle biologischen Wirkstoffe. Würde sie diese nicht enthalten, wäre es keine vitalstoffreiche Vollwertkost. Mit der Zufuhr künstlicher Vitamine und Mineralstoffe können nur solche Stoffe eingenommen werden, die man kennt und herstellen kann. Die noch nicht identifizierten und noch nicht herstellbaren Wirkstoffe fehlen jedoch, während sie bei einer vitalstoffreichen Vollwertkost im richtigen Verhältnis zueinander vorhanden sind.
Unabhängig vom Alter braucht der Sportler außer dem Training und der richtigen Ernährung keine Zufuhr von Präparaten. Sie nützen pur den Herstellern und den Verkäufern.