Kniescheiben schmerzen wie bloed

[Metalhead]

Was ist das denn für ne Logik? Sei lieber vorsichtig... Faustregel: Alles was schmerzt sein lassen bzw. Ausführung abändern.

[dennis79]

Was ist das denn für ne Logik? Sei lieber vorsichtig... Faustregel: Alles was schmerzt sein lassen bzw. Ausführung abändern.

Wenns nicht gerade der Rücken ist, kann "drüber weg trainieren" durchaus eine Option sein. Hat schon oft genug geklappt.

[will Mr. O werden]

also ich finde, dass es mir heute wieder gut geht.
also da kann ich mich diese woche beinpresse noch gut steigern, aber das coolste ist, ich hatte jetzt das erste mal ein muskelkater von der beinpresse, davor nur vom biken