Ich hate beim EBD so ein sehr schmerzendes Ziehen im Ellbogengelenk, obwohl das Gewicht meinen Trizeps kaum beansprucht hat!!
Vielleicht mal etwas die Griffbreite korrigieren, 25-30cm Abstand zwischen den Daumen sollten schon sein, normalerweise beschweren sich zuerst die Handgelenke.....
Wie tief legst du die Hantel ab?
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
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Zitat von stoffelman
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