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Empfehlt ihr denn diese Kautabletten, das ich davon nach dem Training welche einnehme oder ist es besser, dieses Traubenzucker in Pulverform zu verwenden und das dann in den Eiweißshake, den ich nach dem Training trinke mit reinzukippen?
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BB-Schwergewicht
Egal, bei den Mengen aber eher in Pulverform, ist billiger.
Ich nehm Traubenzucker nach dem Training zum Shake dazu, aber max. 20-30g,
wird mir sonst zu süß der Shake
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