das grosse bodybuilding buch. alt, aber nach wie vor mein favorit. und als abendlektüre kann man da einige abende mit füllen
oder: SUPER-KNIEBEUGEN hab ca. 80% von dem Plan seit gut 2Jahren in meinem Plan intus... einfach (nur die Satz-Zahl habe ich geändert, HIT IT!! ) gruß Krusch Lee
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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