Zitat Zitat von Morphy1980
PS: Achtung, es taucht der Begriff "Masseübung" auf!

Du teilst deine Übungen in Muskelgruppen ein, ok!
Also sind KB und Beinstrecken gleichwertige Oberschenkelübungen?
Deine Frage müsste lauten,"Also ist einbeiniges Beinstrecken und Beinstrecken mit beiden Beinen gleichwertig?".

Ja, definitiv.

Einen anderen Unterschied gibts bei Pushdowns auch nicht, es bleibt nach wie vor eine Isolationsübung.

Der Begriff Masseübung ist fürn Poppo. Bei jeder Übung die ich absolviere verfolge ich das Ziel meine Muskelmasse zu erhöhen, demnach gibt es ausschliesslich "Masseübungen". Eine Unterscheidung nach Isolationsübung oder Komplexübung/Verbundübung macht schon eher Sinn.