Wenn du intensiv trainierst wird es vermutlich nicht mit der Regeneration hinhauen. Wenn Du noch Anfänger bist, und nicht bei jedem Satz "auf Teufel komm raus" trainierst, kannst vielleicht ein paar Wochen damit zurechtkommen.
Eines ist aber klar, bei der Aufteilung kannst du nur jede Muskelgruppe mit relativ geringen Volumen trainieren......