Sei versichert: das Schulterhorn ist sein Geld wert! Und hat schon vielen geholfen.

Das Rotatorentraining nach dem Schultertraining (vorher braucht man die zur Stabilisierung) mit dem Horn ordentlich durchgeführt, und viele dieser Probleme sind nach 12 Wochen erledigt.
War auch bei mir selber so.

Gruss

kockie