Was hat wenig KH, aber viel Eiweiß, Fett und Kalorien?

[Angulus]

käse

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[Pottproll]

käse

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Jo, Parmesan oder Schweizer Hartkäse.

[Shaft]

@ Pottproll
Der Tip ist zwar gut, aber mir wird jetzt schon schlecht, wenn ich das lese. Irgendwo anders habe ich auch von "Schweingeruch aus der Tüte" gelesen.
Das ist nix für mich....


Käse ist schonmal gut, kommt mit auf die Liste. Wie sieht es mit den ungesättigten Fettsäuren aus? Ist das bei Käse überwiegend oder wenigstens gleichauf oder ist fast nur das "ordinäre" Fett drin?


Mir gehts nicht um Keto, sondern nur, damit ich meine Kalorienmenge zusammen bekomme, ohne zuviel KH zu essen (Blähbauch).
Mir ist noch BiFi eingefallen.


Immer her mit den Tipps, meine Liste hat noch wenig Inhalt.
Nach einem Leberwurstbrot mit 100g Leberwurst fällt dies auch schonmal weg.
Pahh