Fast ausschließlich eine Frage der Ernährung. Sprich diese sollte reich an Protein sein, kaum bis kein Fett und wenig Kohlenhydrate. Ist der Körperfettanteil mal gering genug, dann, erst dann ist die Bauchmuskulatur optisch wahrnehmbar
Bei ARAL oder shell ist die auswahl doch recht gross (Becks,Warsteiner,Moninger etc.)Kleiner scherz wie schon gesagt ist es bei frauen aufgrund des von naturaus grösseren Körperfettanteils recht schwer.aber mit dreimal die woche cardio so zwischen 30-45minuten und einer kohlenhydratarmen ernährung müsste es recht schnell zu sichtbaren ergebnissen kommen.hier der beweiss.in 6wochen
hallo leute ich habe eine Frage zu dem Produckt Perfeckt sixpack, kennt jemand das wunderzeug wonach man angeblich innerhalb von 3 Monaten einen sixpack bekommt.
Danke
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Zitat von {salem}
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