Zitat Zitat von zitrone
wenn du nach der schokolade nicht direkt sport machst setzt sie an, das vollkornbrot dagegen nicht.
Schonmal was von Energiebilanz gehört?
Das Vollkornbrot kann genau so gut ansetzen, nämlich dann, wenn es über deinem Verbrauch an Kalorien liegt. Und das kann man dann auch nur "verhindern", indem man Sport macht um die zusätzlichen Kalorien zu verbrennen. Schoko oder Vollkornbrot, wenns über dem Bedarf ist setzt beides an.