Gezieltes Zunehmen an bestimmten Körperstellen ist eigentlich nicht möglich.
Das sich als erstes ein Ring am Bauch bildet ist einerseits genetisch bestimmt und hängt ansonsten damit zusammen, dass der Körper bestimmte Fettzellen "leichter" befüllen kann.
Das man mit bestimmten Training gezielt das Fett in definierten Regionen bekämpfen kann gehört in den Bereich der Fabel und Märchen. Man denke nur an die Witzbolde, die sich beim Laufen Frischhaltefolie um den Bauch wickeln um gezielt das Fett "wegzuschmelzen".

Die einzige Möglichkeit, die ich mir vorstellen kann ist, dass man über einen langen Zeitraum mit minimalem Kalorienüberschuß zunimmt. Vielleicht (!) verteilt sich dann das Fett gleichmäßiger.