Hört doch mal endlich mit diesem "KH am abend macht Fett" Schwachsinn auf.

Natürlich, für eine Diät ist es äußerst unpraktisch, aber zum Aufbauen hat es sogar einen Vorteil und zwar den Insulinausstoß (was auch der Nachteil bei der Diät ist). Also IMO machste nix verkehrt mit Nudeln, Reis und Co. vor dem Schlafen.

Und vorallem, wenn du es jetzt erst liest, es aber schon länger machst, frag ich mich, warum du es noch net bemerkt hast... Vorausgesetzt die These würde stimmem - denk ma drüber nach