Hatte auch immer Schmerzen im Rücken damals. Ein Arzt sagte mir auch spontan:
Bandscheibenvorfall!
War dann bei einem gutem Heilpraktiker, der festgestellt hat, dass mein Kreuzbein komplett verdreht war. In ca. 4 Sitzungen hat er mich wieder gerade geschraubt und ich habe den unteren Rücken speziell mit Good mornings und Glute-Ham -Raise stark gemacht. Kreuzheben mache ich jetzt ca. alle 4 Wochen a la Westside und kann wieder locker 260 heben, schmerzfrei!