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[liftin_alex]

Bin jetzt am überlegen, ob ich zuhause trainineren soll. Gibts da gute Alternativen zum Studiotraining?
Gruss
Fabian

Hallo!

Klar gibt es dort gute Alternativen du musst aber dabei Bedenken dass du 2 Dinge brauchst:

a) Viel Platz für die ganzen Geräte, am besten wäre nen Keller!
b) Viel Geld, denn zum einen sind Geräte/Hanteln/Gewichte ziemlich teuer und zweitens brauchst du ja auch gleich soviel dass du alles trainieren kannst was du willst, nen Hantelsatz ist da nicht ausreichend!


Allerdings denke ich, dass du wenn du zuhause trainierst noch weniger motiviert bist deine Übungen zu machen! Wenn man ins Studio geht kann man da nur trainieren, aber Zuhause gibt es X Sachen die dich ablenken! Ausserdem ist es im Studio von der Atmosphäre her ganz anders, und wie ich finde, viel motivierender!

Schönen Gruß

Alex

[LXJoner83]

Naja die Überlegung kam daraus, dass ich phasenweise wirklich keine Zeit hatte fürs Studio. Aber das ist ja nur eine Frage.
Die andere: Wie nimmt man richtig zu? Viel essen tu ich schon, jedoch ohne einen wirklichen Plan.
Gibts gute Pages wo man sowas nachschauen kann?

Gruss
Fabian

[nachtvogel]

Wenn man wenig Zeit hat, dann ist training zu Hause eine wirklich gute Alternative.

Trainingsbank, 2 * Kurzhanteln, 1* Langhantel, Klimmzugstange (Türreck).
damit kann man vorallem als Anfänger sehr gute Fortschritte haben

[LXJoner83]

Kennste du ne Page, wo beschrieben ist welche Übungen man mit LH, KH machen kann?

Gruss
Fabian