Der kaputt durch HST Thread

[nebukadneza]

@lifty: In meinen Augen: Ja auf jeden Fall! Zumindest wenn man sich dann auch noch den Körper ansieht. Stark ist er nicht, aussehen tut er wie ein Fitnesssportler und das nach zig Jahren Training. Warum soll ich auf so jemanden hören? Warum soll ich das H4 von so jemandem aufbessern indem ich auf ein Seminar fahre?

Und was heisst ich wäre nicht objektiv? Ich halte ihn für einen Blender und kann ihn deshalb nicht leiden, nicht andersrum. Wenn sie nicht gelöscht wären hätt ich jetzt auf ein paar ältere Threads hinweisen können in denen ich noch normal mit ihm diskutiert hab. Richtig gemerkt, dass er eigentlich keine Ahnung hat wovon er redet hab ich erst bei der Bankdrückdiskussion wo er mir erzählen wollte, man könne mit Brücke kein hohes Gewicht stabilisieren und man müsse flach auf der Bank liegen...


Gruß, Joe

[pago]

Hallo,

habe mich heute hier eingeloggt, um mich wieder über HIT zu informieren, da ich vor meinen HST Versuchen bereits so trainiert habe und diese Trainingsform gut finde. Zuerst fand ich HST ziemlich gut, weil ich das Gefühl hatte, dass alles praller wird und sich tatsächlich gute Erfolge einstellen. Habe dann vier Zyklen a 8-10 Wochen gemacht. Der Erfolg unterm Strich war nicht schlecht, aber auch nicht besser als HIT.

Aber jetzt ist mein Schultergelenk hinüber und vom Wadenheben habe ich an beiden Füßen Fersensporne entwickelt, die ziemlich schmerzhaft sind.

Solche Probleme hatte ich mit HST nie, da ich dort mit leichteren Gewichten und viel langsamer trainiert habe.

Deshalb habe ich heute entschieden, wieder auf HIT umzusteigen. Und dann sehe ich diesen Thread... Alles klar. Hat meine Entscheidung bestätigt.

Gruß, Pago

[StefanB]

Der Erfolg unterm Strich war nicht schlecht, aber auch nicht besser als HIT.

Mein Reden. Was bis heute fehlt, Bilder von Leuten die nach HST trainieren, wo man eindeutig sieht, was genau sich durch HST verbessert hat.

@lifty76
Gibts von dir Bilder?

[Bullzeye]

schmeiß die suchfunktion an, hab hier glaub ich 2 Threads reingehämmert, in der ich zur gleichen erkennt gekommen bin... HST, ich werd zum krüppel!

Sach ma sprich ihr über WKM

mfg

[StefanB]

Sach ma sprich ihr über WKM

Nein

[nebukadneza]

@StefanB: Das stimmt.

Man wird hier immer gleich niedergemacht wenn man mit dem Argument kommt, dass kein WK BBler so trainiert, aber für so dumm halte ich das nicht. Ich sage nicht, dass exotische Trainingsmethoden von Haus aus schlecht sind, ich kenne ja selber auch niemanden der so trainiert wie ich, aber der Mainstream zeigt was bei den meisten funktioniert. Und das ist klassisches Volumentraining mit MV und jeder Muskelgruppe 1-2x die Woche.

Wenn man was anderes probieren will, sollte man vorsichtig und sehr sehr objektiv an die Sache rangehen. Die Gefahr, dass man sich selber Erfolge einredet weil der Hype einen grad mitreisst ist recht groß.

Nochmal, nichts gegen exotisches Training, aber viele wären mit einfacher Hausmannskost besser bedient als mit dem immer neuesten Wundersystem.

Gruß, Joe

[BigPun]

...na hoffentlich kommen jetzt nicht alle die Volumen trainieren und sich eine Verletzung zugezogen haben und öffnen Threads wie "Kaputt durch Volumentraining"

sagt mal, gehts jetz langsam noch?
es gibt anscheinend echt Leute die meinen ein System macht sie kaputt?!?
Wie krank muss man sein um nicht zu merken wenn man seinem Körper schadet?
Ich mach doch z.b. keine Übungen die meinen Gelenken einfach schmerzen.
Wenn etwas nicht geht dann geht es nicht
Hier wird an den Verstand des Athleten appeliert.

In diesem Sinne...

[muskelbiber]

Wurde ein Arzt konsultiert, gab es Vorschädigungen am Knie, war die Technik 100%ig korrekt, wurde jedesmal ein Spotter verwendet, wurde zu schnell und zu blind das Volumen und die Frequenz nach oben gefahren? Reden wir hier von Cluster-HST oder von HST-Klassik? Wie sieht die Vorgeschichte des Athleten aus? Was ist am Knie kaputt?

Ganz ehrlich: Tausend Anschuldigungen und aber keine Fakten. Im Moment ist das nichts als Hetze.

/edit:

Gerade den anderen Thread des Threaderstellers zu Knorperschaden gesehen. Ziehe meine Fragen zurück, wenn jemand erst nach drei Zyklen mit halbwegs korrekter Technik beugt, dabei immer noch nicht sagen kann wie seine Kniestellung ist und dann das im Thread erwähnte Volumen und die dazugehörige Frequenz fährt braucht er es nicht auf das "System" schieben.

[TAFKAK]

Gerade den anderen Thread des Threaderstellers zu Knorperschaden gesehen. Ziehe meine Fragen zurück, wenn jemand erst nach drei Zyklen mit halbwegs korrekter Technik beugt, dabei immer noch nicht sagen kann wie seine Kniestellung ist und dann das im Thread erwähnte Volumen und die dazugehörige Frequenz fährt braucht er es nicht auf das "System" schieben.

Die Technik wurde mir von jedem den ich fragte incl. den Trainern als "in Ordnung" bescheinigt.
Das Volumen wurde mir wie ich schon erwähnte so von dem Mod empfohlen, auch ich war skeptisch ob das nicht zu viel ist.
Meine Kritik an HST beinhaltete ja auch die Aussage daß es um gotteswillen nicht von Leuten ausgeübt werden sollte die sich bei der Technik noch unsicher sind.
Leider wird die Warnung auch immer als Selbstverständlichkeit abgetan.

[wkm]

Wurde ein Arzt konsultiert, gab es Vorschädigungen am Knie, war die Technik 100%ig korrekt, wurde jedesmal ein Spotter verwendet, wurde zu schnell und zu blind das Volumen und die Frequenz nach oben gefahren? Reden wir hier von Cluster-HST oder von HST-Klassik? Wie sieht die Vorgeschichte des Athleten aus? Was ist am Knie kaputt?

Ganz ehrlich: Tausend Anschuldigungen und aber keine Fakten. Im Moment ist das nichts als Hetze.

Wer braucht denn schon Fakten?
Es reicht doch, dass man jemanden hat, auf den man alles abwälzen kann.

/edit:

Gerade den anderen Thread des Threaderstellers zu Knorperschaden gesehen. Ziehe meine Fragen zurück, wenn jemand erst nach drei Zyklen mit halbwegs korrekter Technik beugt, dabei immer noch nicht sagen kann wie seine Kniestellung ist und dann das im Thread erwähnte Volumen und die dazugehörige Frequenz fährt braucht er es nicht auf das "System" schieben.

Tja, das ist leider das Problem - die Leute können nicht artikulieren was sie
eigentlich tun - und dann wurd es immer wieder auf andere geschoben,
dass etwas nicht wie gewünscht funktioniert, dass man Probleme hat/bekommt,
mit denen man nicht umzugehen weiß...Gut dass man jemanden hat, auf den
man alles abwälzen kann.

Ich bin über das gesunkene Niveau bei bbzene immer wieder aufs neue erschrocken.
Sorry.


Gruß

Wolfgang