Zitat Zitat von skybreather
oh, in diesem Alter schon ein Bandscheibenvorfall...heftig. Bin zwar kein Experte was BS angeht aber ich würde behaupten, dass Kniebeugen evtl. gefährlich sind für die Bandscheiben.
komisch aber das ich genau bei dieser Übung überhaupt keine Beschwerden von meiner BS bekomme.

PS: (Quelle von klf's homepage )
Selbst wer stets auf korrekte Trainingsform achtet, wird nicht immer von Überlastungsschäden verschont bleiben. Mancher holt sich vielleicht nur alle 2-3 Jahre einmal eine schmerzende Schulter, während andere ständig an einer Verletzung laborieren. Fitnessjünger ,die ständig nur mit Gewichten und Wiederholungszahlen trainieren, die sie nicht wirklich fordern, werden weder schmerzende Gelenke noch allzu viel Muskelmasse haben.

No Pain No Gain!


gruß
Krusch Lee