Kein Muskelkater mehr

[backfix]

Übrigens im Bizeps hatte ich erst einmal richtig Muskelkater...

ich auch, und zwar als ich mit Hit angefangen habe, an dem tag hatte ich nichtmal ne bizeps iso gemacht. fand ich ziemlcih cool

[bunnylein]

hilfe ich war gestern trainieren und verspühre jetzt intensiven muskelkater in der brust! was kann ich tun?

[Undastream]

Ich will jetzt nicht noch extra einen Thread dazu aufmachen, deshalb:

Ich verspüre vom Dienstag noch Muskelkater in der Brust. Zwar kein schwerer, aber auch kein ganz leichter.
Heute müsste ich wieder ins Studio und Schultern trainieren. Ich habe gelesen, dass bei Schultern und Trizeps die Brust indirekt mitbelastet wird.
Kann ich heute Abend trotz des Muskelkaters in der Brust losgehen und Schultern trainieren? Weil Brust wird ja indirekt mitbelastet. Oder wirkt sich das schlecht auf die Regeneration der Brust aus?

[conz]

wenn du noch etwas muskelkater in der brust hast kannst du ruhig schultern trainieren.
so hoch ist die belastung auf die brust dann auch wieder nicht

[Undastream]

wenn du noch etwas muskelkater in der brust hast kannst du ruhig schultern trainieren.
so hoch ist die belastung auf die brust dann auch wieder nicht

Ok

[1to1 Bodybuilder]

Jep. Das ist nun wirklich kein Problem.

Sonst müsste ja auch jeder, der regelmässig Bizepsmuskelkater hat (und da könnt ihr mir nicht angeben, dass das viele sind) auf die anderen Übungen (welche den Bizeps "indirekt" belasten) verzichten...