wenn du schon nix essen kannst ( warum auch immer ( ich halts für schwachsinn, aber egal ) ), schmeiss dein essen halt morgens in den mixer und nimms in trinkform mit.
ein vorschlag wären haferflocken mit magerquark, milch und was marmelade für den geschmack. aber rezepte für shakes findeste hier im forum ja genug.