Feedback please!!!!

[thaCandyman]

Ja ich weiß, ich trainiere die Beine nicht, habe aber meine Gründe! Ich spiele im Verein Fussball und deswegen brauche ich frische Beine für das Training und Spiel.

Klassiker

[kingml]

Klassiker

Ich habe es versucht zu kombinieren aber leider nicht geschafft!
Zweimal in der Woche Fussballtraining und am Wochenende Spiel ist einfach schwer mit dem Training zu kombinieren!!
Ich muss dazu noch sagen das Fussball für mich an 1. Stelle kommt und ich gemerkt habe das ich nach dem Beintraining einfach keine Kraft mehr hatte für's Training und Spiel.
Ihr wisst doch ganz genau wie das nach harten Kniebeugen ist, da ist der Kater nicht gleich am nächsten morgen auskuriert, das braucht Zeit und das ist mir zum Verhängnis geworden!!

Gruß Mohammed

[malason]

für 1 jahr ist das ok vor allem 12 gewichtzunahme ist in ordnung echt!
und vor allem wenn nicht auf ernährung achtest!

lass die hier labern von wegen zu hoher kfa etc. oder man sieht das du nicht auf ernährung achtest...
in diesem forum kannst eh die meisten meinungen von solchen "profis" in die tonne treten..

die sehen selbst net besser aus aber meinen sie wissen alles und sind ja der bodybuilder schlecht hin.

an alle möchtegerns hier:

er trainiert 1 jahr. auf den bilder sieht man das er trainiert und für 1 jahr absolut ok.

zu hoher kfa? man kann bei ihm sixpack ansatz sehn das doch voll ok, nicht jeder hat einen kfa von 5% wie ihr...

und er sagt selber fussball steht an 1. stelle...

mach weiter so ist in ordnung!

[kingml]

für 1 jahr ist das ok vor allem 12 gewichtzunahme ist in ordnung echt!
und vor allem wenn nicht auf ernährung achtest!

lass die hier labern von wegen zu hoher kfa etc. oder man sieht das du nicht auf ernährung achtest...
in diesem forum kannst eh die meisten meinungen von solchen "profis" in die tonne treten..

die sehen selbst net besser aus aber meinen sie wissen alles und sind ja der bodybuilder schlecht hin.

an alle möchtegerns hier:

er trainiert 1 jahr. auf den bilder sieht man das er trainiert und für 1 jahr absolut ok.

zu hoher kfa? man kann bei ihm sixpack ansatz sehn das doch voll ok, nicht jeder hat einen kfa von 5% wie ihr...

und er sagt selber fussball steht an 1. stelle...

mach weiter so ist in ordnung!

Danke!! Ich werde aufjedenfall weiter am Eisen bleiben!!

[Kölsch Bloot]

an alle möchtegerns hier:

Ok dann soll er auf dich hören!

@Mohammed
nochmal wie gross bist du?

[Sj]

Wenn du frische Beine brauchst, kann ich das verstehen mit dem Training, allerdings in der Vorberietungszeit solltest du ein Beintraining auf alle Fälle mit einbeziehen. Du kannst auch Training mit hoher Wdh-Zahl während der Saison mit den Beinen machen, das nicht so intensiv ist.

Ansonsten muss, sicher auch für Fußball, ein büsschen Speck, runter, oder welche Position spielst du?

[kingml]

Wenn du frische Beine brauchst, kann ich das verstehen mit dem Training, allerdings in der Vorberietungszeit solltest du ein Beintraining auf alle Fälle mit einbeziehen. Du kannst auch Training mit hoher Wdh-Zahl während der Saison mit den Beinen machen, das nicht so intensiv ist.

Ansonsten muss, sicher auch für Fußball, ein büsschen Speck, runter, oder welche Position spielst du?

bin in der abwehr

[Redwing_Rocket]

auch wenn du in 1 jahr 12kg zugenommen hast finde ich das ergenbis eher schwach. kann mich nur meinen vorpostern anschließen, du solltest auf deine ernährung achten und nur weil du fußball spielst, is das kein grund die beine nicht zu trainieren.

[kingml]

Ok dann soll er auf dich hören!

@Mohammed
nochmal wie gross bist du?

sry hatte es nicht gesehen, ich bin 1,70 m klein oder groß.