kenne auch jemanden, der früher in der "Öffentlichkeit" nichts essen konnte...nicht mal nen Döner konnte man mit ihm mal essen. Aber mitlerweile hat er damit kein Problem mehr...woran das lag weiss ich nicht, aber ich glaub ihm, dass er wirklich nicht in der Schule essen kann.

@bulletproof

Warum du nicht frühstücken kannst weiss ich nicht. Aber wenn es daran liegt, dass dir Haferflocken etc. zu fest/hart sind dann probier mal folgendes:

nen Großen Eiweisshake mit reichlich Öl und dazu 2 oder 3 Bananen.

So sieht mein Frühstück meistens aus und da kommen schon so 1000 Kcal zussammen.

Wenn du dann in der Schule nochmal nen Eiweiss trinkst in den du ne Banane reinmixt (500 kcal) und vor dem Training noch was ordentliches isst (mind. 500 kclal) und nach dem Training isst du ja auch nochmal richtig oder? (mind. 700 kcal)

So kommst du locker auf 2700 - 3000 kcal

für mich reicht diese Menge aus.....hab aber nicht den Megaschnellen Stoffwechsel.

Aber probiers mal so aus, wenn möglich

Gruß Alex