Hi Magma,
danke, hab ich heute machen lassen, hatte eh krankengym wegen dem halswirbel.Sie meinte, es seie alles soweit ok ich kann weiter trainieren, soll nur erstmal den Rücken u. schultern weglassen und bei den oberarmen nur soweit gehen, bis ich schmerzen bekomme und dann sofort aufhören.
Ich hab noch ne Frage, in meinem neuen Studio werden auch kurse angeboten wie Tae-bo und yoga-pilates die ich gerne mitmachen will. Denkst du es ist zuviel wenn ich vor dem Krafttraining noch einen Kurs mitmache? Also wären ca. 3 Kurse / woche. oder soll ich die kurse lieber dann machen, wenn ich nicht an den Geräten trainiere? Danke für die Antwort!
mfg
ivy