Ich denke nicht, das mehr als 4 mal die Woche Zeitverschwendung ist. Ich selber trainiere 6 Tage die Woche und bin zufrieden damit, meine Erfolge sind vollkommen in Ordnung. Man sollte die Trainingshäufigkeit nach ersönlichen Eigenschaften festlegen. Wenn ich nach dem Training aus dem Studio gehe, kann ich die nächste Trainingeinheit gar nich mehr erwarten. Dazu kommt noch die eigene Regenerationsfähigkeit. Ich persönlich habe eine sehr gut Regeneration, daher kann ich 6 mal die Woche ohne Probleme trainieren.....