4er Split: Jetzt gibts Masse!

[DER Berliner]

sorry,aber als nicht-"pro" muß man bestimmt nicht an die adduktoren und abduktorenmaschinen.meine meinung halt,ausfallschritte in verschieden varianten sollte man auch mit rein nehmen.

[VeniceBeach]

also um richtig masse aufzubauen, wie du so schoen sagst, wuerde ich nen 2er oder hoehstens 3er split vorschlagen.

[Pottproll]

also um richtig masse aufzubauen, wie du so schoen sagst, wuerde ich nen 2er oder hoehstens 3er split vorschlagen.

Langsam wirst du langweilig...