Wenn du gerade Diät machst.. machst du dann ne Kohlenhydratarme Diät? Wenn ja wird wahrscheinlich deine Trainingskapazität sinken. Kohlenhydrate sind einfach ausgedrückt der Energielieferant für hartes Training. Weniger KH führen demnach dazu, dass du nicht mehr so lange trainieren kannst, ohne dich eher erschöpft zu fühlen. Wenn du jetzt noch mehr WDH machst also zwangsläufig mit den Gewichten runtergehst gibst du deinem Körper allen Grund deine hart erkämpfte Muskelmasse zu verlieren.
Deswegen empfehle ich dir eher weniger Sätze zu machen. Auch weniger Übungen. In erster Linie zwei Arbeitsätze GÜ und zur Ergänzung zwei Sätze Hilfsübungen auch mit schweren Gewichten. Du musst versuchen deine Gewichte beizubehalten oder sogar leicht zu verbessern während du das Volumen etwas zurückschraubst!