Zuviel Training sagt mein Trainer..:!

[Christoph2]

Freut mich, dass du Fortschritte machst. Nur kannst du nicht damit rechnen, dass es ewig so weiter geht. Wenn du irgendwann nicht mehr weiterkommst musst du halt deinen Plan ändern. Also etwas weniger oft trainieren. Aber hör halt auf deine Körper und deinen Arzt dann wird das schön. Für mich wäre das ein übermäßig hohes Volumen und die Sache ist die, dass du mit einfachem Training dreimal die Woche mit Sicherheit auch gut zulegst!

[imported_barbie_die_waldfee]

sehe auch kein problem. sobald du probleme bekommst weiter muskelmasse un dkraft aufzubauen steigere einfach deinen kcalumsatz und reduziere die aerobics zugunsten eisentraining.

[derchecker]

Ich glaub du wirst irgendwann auf ein Plateau kommen wo du dich entscheiden musst gegen oder für den Kraftsport. Bis dahin kannste so weitermachen.