Zuviel Training sagt mein Trainer..:!

[King-Deniz]

ZU mir:

1.92
79 Kilo
Sport herkunft vor BBS:
5,5 Jahre Boxen ( Thaiboxen) & 4 Jahre Leichtathletik

BBS seid 9 Monaten Täglich 2 mal einmal in der Früh einmal abends in der Früh nur ausdauer Sport radfahren etc.....1 ne stunde abends krafttraining mein Plan ganz normal 3er Splitt brust rücken etc....mein trainer sagt ich mache zuviel meine vorschritte sagen aber das das training wie ich es mache Perfect ist kraft ist enorm muskel zuwachs auch jeden monat 1 mal Ärtzliche untersuchung das auch ja alles Perfect weiter geht.....mein Körper macht es sehr gut mit was meint ihr hat er recht oder kann ich weiter machen fühle mich fitt und bin schon wieder Heiß

[koboltkobolt]

Also ich denke wenn du auf deinen Körper hörst und dein Arzt auch nichts weiteres feststellen kann, und du zusätzlich super fortschritte machst, warum solltest du dann den Plan ändern???

[fasty]

1.92 79 kilo würde ich nicht als perfect bezeichnen

[King-Deniz]

Was heißt Perfect aber gute sichtbare Fortschritte.....

paar pics

weitere PICS FOLGEN

[Christoph2]

Freut mich, dass du Fortschritte machst. Nur kannst du nicht damit rechnen, dass es ewig so weiter geht. Wenn du irgendwann nicht mehr weiterkommst musst du halt deinen Plan ändern. Also etwas weniger oft trainieren. Aber hör halt auf deine Körper und deinen Arzt dann wird das schön. Für mich wäre das ein übermäßig hohes Volumen und die Sache ist die, dass du mit einfachem Training dreimal die Woche mit Sicherheit auch gut zulegst!

[imported_barbie_die_waldfee]

sehe auch kein problem. sobald du probleme bekommst weiter muskelmasse un dkraft aufzubauen steigere einfach deinen kcalumsatz und reduziere die aerobics zugunsten eisentraining.