Übelkeit beim Beintraining?

[toromor]

Zumindest für mich kann ich sagen, dass der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme keinen Einfluss auf die auftretende Übelkeit beim Training hatte.

Bei mir auch nicht.

[Alexander Sturm]

Ein richtiges Beintraining benötigt davor keine Mahlzeit, das sollte einem auch so zum Kotzen bringen. Mit vollem Bauch Beine trainieren ohne, dass einem schlecht wird kann es nicht wirklich geben.
Oft besteht aber das "Beintraining" aus Beinstrecken und Wadenheben, davon würde mir allerdings auch nicht schlecht werden.
Geht man in der Kniebeuge oder Beinpresse ans Limit und trainiert mit hohem Gewicht mit vollem Bauch ist Kotzen garantiert.
Wer es nicht glaubt, kann gerne mal mit mir Beine trainieren

Ort: Wien, Top Gym
Zeit: kommender Dienstag 11.30 Uhr
Kotzen: 1. Mal zirka um 12 Uhr

[toromor]

Verstärkung für die Kotzfront - yay!
Langsam sollte mal jemand einen Kotz-Sticky machen.
Beintraining ohne Kotzen ist wie Cardio ohne Schwitzen - irgendwas stimmt dann nicht

[PompingIron]

hab ich auch regelmässig ,am besten noch wenns schwarz vor augen wird noch 3 mehr :-P

[Pottproll]

Verstärkung für die Kotzfront - yay!
Langsam sollte mal jemand einen Kotz-Sticky machen.
Beintraining ohne Kotzen ist wie Cardio ohne Schwitzen - irgendwas stimmt dann nicht

Beintraining ohne Kotzen zeugt nur davon, dass man eine bessere Laktattoleranz entwickelt hat.
Wenn man das nicht hinbekommt, würde ich mir mal darüber Gedanken machen...

[Alexander Sturm]

Bzw. dass man zu kurz davor gegessen hat und darum ging es in dem Thread

[l000rch]

mir ist allein nach der beinpresse schon sau schlecht .. muss danach immer ziemlich kämpfen die anderen übung richtig bis zum schluss auszuführen

[toromor]

Beintraining ohne Kotzen zeugt nur davon, dass man eine bessere Laktattoleranz entwickelt hat.
Wenn man das nicht hinbekommt, würde ich mir mal darüber Gedanken machen...

Lakritz-Toleranz? Schnickschnack. Wer nicht kotzt ist eine Pussy. :P

Wenn man nur heftig genug trainiert, kotzt jeder. Egal ob er/sie was vorher gegessen hat oder nicht oder wie hoch die Laktattoleranz sein mag. Die Frage ist nur, wie sehr man an seine Grenzen geht.

[sethos1987]

Die Frage ist nur, wie sehr man an seine Grenzen geht.

kleines beispiel:

aufwärmen:
5 sätze KB a 30 wdh.
5 sätze wadenheben a 30 wdh
2 sätze beinpresse a 40 wdh

weiter mit:
4 sätze kb , 8 - 6 -6 -1 wdh
4 sätze wadenheben, 100 - 50 - 15 - 6 wdh.
2sätze beinpresse a 6wdh.

auspowern:

8 sätze beincurler : 4 mal 40 wdh und 4 mal 6 wdh oder weniger!

versuchts mal wenn ihr langeweile am sonntag habt. spaß muss sein! da bleibt kein auge trocken. und das frühstück wird sicher auch ein zweites mal grüßen.

ontopIC: ich gebe tomor recht, man kann immer beim training so an seine grenzen geht , dass nichts mehr geht, einem schwarz vor augen wird und der frühstück beinahe grüßen lässt. man muss es nur wollen -> R ----- H ------ T ----!!!!

[Pottproll]

Jaja genau, immer schön den harten raushängen lassen...