Das mit der Atrophie hat man mir mal vor einigen Jahren in einem Trainerlehrgang vom BSA erzählt (wird also nicht unbedingt einem Laienhirn entspringen).
Ich wußte übrigens gar nicht, dass Arme und Bauch so gut konditioniert sind, dass man sie öfter trainieren kann als andere Muskelgruppen (bei den Waden mag´s passen). Selbst ein Arnold Schwarzenegger hat immer auf ein häufigeres Ansprechen jeder Muskelgruppe geschworen.